為緩解備考中考學生的心理壓力和緊張情緒，輔導學生調(diào)整好心態(tài)，以飽滿的精神狀態(tài)迎接中考，5月13日，共青團天水市委在天水市逸夫中學以“輕松備考·12355與你同行”護“心”行動為主題舉辦心理減壓講座進校園活動。在校面臨中考學生900人聆聽講座。
活動邀請國家二級心理咨詢師韓怡老師為青少年學生以“輕松備考·12355與你同行護“心”行動”為主題做了心理減壓專題講座。講座中韓怡老師從壓力的表現(xiàn)、壓力的來源、如何減輕壓力三次方面，為面臨中考學生就如何正確調(diào)整心態(tài)、釋放心理壓力，正確評價、增強自信心等方法進行了科學的講解和引導，幫助青少年學生找到了適合自己的心理疏導方式�，F(xiàn)場還通過游戲互動、心理調(diào)研等方式對學生的焦慮情緒進行了有的放矢的針對性輔導，活動取得了良好效果。
天水市2022年“輕松備考·12355與你同行”護“心”行動進校園活動已啟動，全市各有關團組織將陸續(xù)開展各類心理減壓活動。通過這次活動的順利開展，有效緩解了學生中考前的焦慮情緒，減緩了考試壓力，為考生以積極心態(tài)迎戰(zhàn)中高考、以堅強的意志面對中高考打下了良好的基礎。
（來源：團市委 轉(zhuǎn)載：康翠霞） |
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